Неделя профилактики заболеваний печени

Неделя профилактики заболеваний печени: бережём «фильтр» организма! ????

Печень - один из самых трудолюбивых органов: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, вырабатывает желчь и делает ещё сотни важных дел. Но часто проблемы с ней долго никак не дают о себе знать - и это особенно опасно. Поэтому профилактика и своевременная диагностика так важны!

???? Какие бывают заболевания печени:

Вирусные гепатиты (B, C и др.) - инфекции, которые могут приводить к хроническому воспалению.

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) - когда в клетках печени накапливается жир, нередко на фоне лишнего веса и диабета.

Алкогольная болезнь печени - повреждение из‑за регулярного употребления алкоголя.

Токсические поражения - из‑за бесконтрольного приёма лекарств, воздействия химикатов.

Цирроз и фиброз - поздние стадии, когда ткань печени замещается рубцовой.

Некоторые наследственные и аутоиммунные заболевания печени.

????️ Как защитить печень:

Придерживайтесь сбалансированного питания: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы; меньше сахара, трансжиров и фастфуда.

Ограничьте или полностью исключите алкоголь - он один из главных врагов печени.

Контролируйте вес и уровень сахара в крови: лишний вес и инсулинорезистентность сильно повышают риски.

Будьте осторожны с лекарствами: принимайте их только по назначению врача и не превышайте дозировки.

Сделайте прививку от гепатита B - это эффективная и доступная профилактика.

Регулярно занимайтесь физической активностью: достаточно 150 минут умеренной нагрузки в неделю.

Проходите диспансеризацию и сдавайте базовые анализы (АЛТ, АСТ, билирубин и др.), а при необходимости - делайте УЗИ печени.

⚠️ Когда нужно обратиться к врачу:

появилась тяжесть или боль в правом подреберье;

беспокоит постоянная усталость, слабость;

кожа и белки глаз стали желтоватыми;

моча потемнела, а кал, наоборот, посветлел;

есть тошнота, горечь во рту, снижение аппетита;

на коже появились необъяснимые высыпания, сосудистые «звёздочки».

❗ Важно: любые симптомы - повод не заниматься самолечением, а записаться на приём к терапевту или гастроэнтерологу. Только врач поставит верный диагноз и подберёт правильное лечение